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牛排西餐基本不可以經(jīng)常吃，否則容易造成消化不良。許多人對牛排、豬扒、培根、奧爾良烤翅等食物非常喜愛，攝入量也比較多。而這些食物都具有相同的特點，高脂肪、高蛋白、高熱量等，維生素和礦物質(zhì)含量較低，攝入后難消化，胃部排空時間長。