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不吃早餐有什么危害？
病情描述:
有時早上起來晚了來不及吃早餐，不吃早餐有什么危害嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-26 21:05
    不吃早餐嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。建議早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量；體積小，熱能高；制備省時省力；在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)?。如果時間真的趕，可以帶些餅干什么的充饑。
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