飲水時(shí)應(yīng)該講究溫度嗎？

女，30歲 2018-07-03 21:50

病情描述:

我飲水時(shí)都是隨便飲的，對(duì)溫度也不講究，飲水時(shí)應(yīng)該講究溫度嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-03 22:29

在飲水時(shí)也應(yīng)該講究溫度。日常最好飲用溫水，水溫在18～45℃之間。過燙的水不僅會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，還會(huì)強(qiáng)烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天，喝的水也不宜超過50℃。如果實(shí)在怕冷，可以多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“產(chǎn)熱”作用的食物，既不會(huì)損傷食道，還有額外的保健功效。

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