吃水果也會導致發(fā)胖嗎？

女，31歲 2018-07-04 20:00

病情描述:

為了減肥我最近基本上都是吃水果，可是發(fā)現(xiàn)還長胖了幾斤，吃水果也會導致發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 20:36

水果與甜食同為單純糖質(zhì)，吃得多當然也會導致發(fā)胖。一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，吃兩個蘋果無所謂，可是如果吃兩碗米飯就會讓愛美的女人驚聲尖叫了，所以蘋果、橙子等水果一天以兩個為限

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