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不吃水果也能補充維生素嗎?
女,32歲
2018-06-29 20:24
病情描述:
水果中含有豐富的維生素,那么不吃水果是不是也能補充維生素?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-06-29 21:05
如果用土豆做主食,即使不再吃其他的
蔬菜
水果
,
維生素
C也能滿足人體的需要。過去北方人冬天吃不上蔬菜,很多人卻并不缺乏維生素C,因為他們經(jīng)常用土豆和紅薯作主食。