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權(quán)威問(wèn)答

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如何減少鈣的流失？
病情描述:
人體缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，人也會(huì)沒(méi)活力。如何減少鈣的流失？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-26 21:18
    為了減少鈣的流失，生活上就需要多注意。平日飲食中應(yīng)多補(bǔ)充牛奶、鈣片或是小魚(yú)干，平日多曬太陽(yáng)，使體內(nèi)自行合成維生素D，幫助骨骼強(qiáng)化，減少骨質(zhì)的流失。
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