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可能是過多攝入素食引起的，也可能是缺少鍛煉導(dǎo)致的，所以吃素食減肥期間要控制好攝入量。在減脂期間也可以通過適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)鍛煉能夠燃燒體內(nèi)的脂肪和熱量，從而達(dá)到減肥的效果，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天鍛煉時(shí)間盡量保持在一個(gè)小時(shí)左右。