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權(quán)威問(wèn)答

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哪些粗糧吃了有好處？
病情描述:
我平時(shí)喜歡買些粗糧放在家里，用來(lái)煮粥喝，想了解哪些粗糧吃了有好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-06-28 21:30
    蕎麥、大豆、玉米、紫米、燕麥、紅薯等粗糧一能消滅膽固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，三能促進(jìn)消化功能，緩解便秘和平衡腸道菌群。吃粗糧是一種健康新風(fēng)尚。
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