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不吃早餐，大腦處于饑餓狀態(tài)。會導(dǎo)致精神不振，學(xué)習(xí)能力下降。而且早飯沒吃，中午就會大量進(jìn)食，這樣會使胃壁一下子處于緊張狀態(tài)，時間久了易生胃病。長期不吃早餐易使人發(fā)胖。也容易形成膽結(jié)石。長期下去，人體內(nèi)的平衡系統(tǒng)遭到破壞，容易貧血和營養(yǎng)不良。