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水果直接吃和榨汁喝哪個好？
病情描述:
我喜歡水果直接吃，老公喜歡榨汁喝，到底哪種比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-04 22:06
    現(xiàn)在越來越多的家庭購置了榨汁機，覺得喝新鮮的水果汁既美味又方便。但營養(yǎng)專家提醒，除了牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養(yǎng)。因不直接吃水果容易產(chǎn)生飽腹感，而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病幾率。
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