五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

一般蔬果中含有大量的膳食纖維，其中的不溶性纖維可以防止胃腸系統(tǒng)的病變，具有刺激腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)排便的作用。此外，膳食纖維還可影響血糖水平，減少糖尿病患者對(duì)藥物的依賴性，還有防止熱量過剩，控制肥胖、預(yù)防膽結(jié)石、降血脂的功效。所以建議年紀(jì)大的要多食蔬果。