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餐前喝點果汁、酸奶、菊花茶之類的都是養(yǎng)胃好方法，進固體食物前，先小飲半杯（約 100毫升），可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。