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吃腌制的咸菜應在腌制后的4小時之內，因為這期間蔬菜中的硝酸鹽還沒有轉變成亞硝酸鹽。如果沒有適時食用，則可能需要腌制20天-30天以后才能吃，此時對人體基本沒有不良影響，但也要注意適量食用。不建議長期吃腌制的咸菜，不利于人體健康。