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深夜進食有什么影響？

女，43歲 2018-07-02 21:22

病情描述:

我總是上夜班，經(jīng)常會吃夜宵，深夜進食有什么影響？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-02 21:37

一般情況下，深夜進食不但容易長胖，對于健康來說也會產(chǎn)生諸多不良的影響。因此大家如果能盡早吃晚餐是最好，如果實在只能等到深夜再進食，也一定要選擇健康的食物

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