吃糙米能保持血糖平衡嗎？

女，50歲 2018-06-27 19:40

病情描述:

隨著年齡的增長(zhǎng)，血糖變得越來越不穩(wěn)定了，吃糙米能保持血糖平衡嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-27 20:09

平時(shí)多吃些糙米確實(shí)能保持血糖平衡。將白米和糙米按照適當(dāng)?shù)谋壤旌虾笤僦?，盡可能減少精白米的食用，增加雜糧，能夠更好地保持血糖的平穩(wěn)。

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