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肉類含有較高的蛋白質(zhì)，但是只吃肉會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素，下面小編推薦十款非動(dòng)物蛋白食物。第一名：藜麥；第二名：鱷梨；第三名：豌豆；第四名：鷹嘴豆；第五名：日本醬湯；第六名：花生醬 ；第七名：椰子；第八名：高粱米；第九名：甜菜頭；第十名：燕麥。