晚上應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣？

男，3歲 2018-06-29 17:05

病情描述:

醫(yī)生說孩子的體質(zhì)不好，建議回家多給他補(bǔ)鈣，那晚上怎樣補(bǔ)鈣最合適？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-29 17:47

晚上補(bǔ)鈣是最好的時(shí)間，這樣才能更好的吸收。晚上補(bǔ)鈣最好選用易消化吸收的。而睡前1-2小時(shí)喝一杯牛奶，就是非常不錯的選擇，既能補(bǔ)鈣，又能促進(jìn)睡眠。

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