吃什么有補(bǔ)鈣效果

女，18歲 2018-07-01 18:46

病情描述:

最近經(jīng)常腿抽筋，感覺(jué)是缺鈣引起的，吃什么會(huì)有補(bǔ)鈣效果？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-01 19:36

鈣物質(zhì)對(duì)人體至關(guān)重要，攝取足量的鈣，對(duì)兒童、成年人和老年人都是必要的。牛奶中含有較多的鈣，無(wú)論大人小孩，每天都應(yīng)喝一兩杯牛奶，奶粉也有同樣作用。

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