紅棗怎么吃最有營養(yǎng)

女，20歲 2018-07-03 18:24

病情描述:

我想多吃紅棗來幫助補血，那紅棗怎么吃最有營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-07-03 18:41

紅棗主要有補血補氣的功效，可以將紅棗和冰糖放一起，加入一定量的水煮熟，收干水分，搗成棗泥；再加入一些蜂蜜拌勻，飲用時可加入少許溫開水。在寒冷的冬季可以助你補充元氣，增加熱量。

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