哪些食物富含鉀

男，21歲 2018-07-04 16:01

病情描述:

在醫(yī)院做檢查發(fā)現(xiàn)我有些缺鉀，就想改善一下飲食，哪些食物富含鉀呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-07-04 16:38

鉀元素廣泛存在于多種食物當中，其中芋頭中所含的鉀，比香蕉多50％左右。事實上，所有薯類都是鉀元素的絕佳來源。只要把一碗大米飯換成同樣淀粉含量的土豆，攝入的鉀就能增加10倍。

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