熬夜人士要吃一些什么？

男，22歲 2018-07-02 17:30

病情描述:

公司最近接了一個(gè)大案子，所以我們一直都在熬夜加班，熬夜人士要吃一些什么呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-02 18:27

可以吃一些蘇打餅干。復(fù)雜碳水化合物和蛋白質(zhì)的結(jié)合能提供讓人保持清醒所需的能量。選擇100％含量的全谷物梳打餅干和低脂奶，但要控制分量，因?yàn)樘嗟?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白質(zhì)會(huì)讓人難以消化。

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