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吃什么可以補腦

男，22歲 2018-06-29 18:24

病情描述:

我現(xiàn)在正在準備一個考試，感覺用腦很多，吃什么可以補腦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-29 18:56

可以補腦益智的食物有很多，其中菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。

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