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喝谷物飲料能補充膳食纖維嗎？
病情描述:
我平時會喝一些谷物飲料，看到谷物飲料的營養(yǎng)表里面含有膳食纖維，能通過喝飲料補充膳食纖維嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-28 18:46
    喝谷物飲料補充膳食纖維是不靠譜的，一般喝下去一瓶300ml的谷物飲料，獲得的膳食纖維不到2克，可糖卻高達30克，遠遠超出了一個人每天可以攝入糖分的上限。
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