吃核桃多了對身體有害嗎？

女，25歲 2018-06-30 16:40

病情描述:

我很喜歡吃核桃，但是核桃吃多了會不會對身體有傷害呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 17:35

吃多了當(dāng)然對身體是不利的。核桃是個寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。劉主任認為，應(yīng)該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結(jié)果適得其反。

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