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常吃貝類食物有什么好處？
病情描述:
每次吃海鮮的時候都會點(diǎn)一些貝類食物，常吃貝類食物有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-01 16:17
    魚海鮮類食物一樣，貝類食物之中也有非常多穩(wěn)定的營養(yǎng)元素，而且，經(jīng)常吃貝類食物，不僅能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),貝類含有維生素B12有助于健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
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