冬天可以多吃什么？

女，26歲 2018-06-28 18:24

病情描述:

每到冬天，我胃口就特別好，所以很容易長胖，冬天可以多吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-28 19:17

冬天可以多吃一些滋補(bǔ)類的食物。真正的進(jìn)補(bǔ)還需等到大雪節(jié)氣以后，補(bǔ)得太早或吃太多高熱量食物，反而容易出現(xiàn)上火癥狀。此時可以吃點(diǎn)蘿卜，有助通便，減少便秘和胃腸脹氣。

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