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吃新鮮的蔬菜水果對(duì)身體有何好處
病情描述:
我喜歡吃新鮮的蔬菜水果，這是我們家每天都必備的食物，常吃對(duì)身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-01 19:17
    多吃蔬菜水果可以加強(qiáng)腸胃功能。相當(dāng)數(shù)量的研究報(bào)道食用新鮮蔬菜和水果能夠降低肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E、視黃醇、膳食纖維、硒等多種成分，具有抗癌作用，因此在飲食上也可以加以預(yù)防。
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