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多吃含鈣高的食物能抗寒嗎？
病情描述:
我特別怕冷，同事讓我多吃一些含鈣高的食物，這樣的食物能提高抗寒能力嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-01 16:21
    怕冷的人可以多吃一些含鈣高的食物，補(bǔ)充富含鈣的食物可提高機(jī)體的御寒能力。醫(yī)學(xué)專家表明，怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，尤其是缺鈣缺鐵，會(huì)影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，冬季不妨多吃點(diǎn)牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。
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