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吃碳水化合物食物有什么好處？
病情描述:
因為這段時間在減肥，所以很少吃主食，說我身體內(nèi)的碳水化合物都不夠了，吃碳水化合物食物有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-02 17:32
    碳水化合物就是我們常見的主食。碳水化合物主要來源于米飯、面包等含淀粉較多的食物和糖類，是構成機體的重要物質(zhì)，有調(diào)節(jié)脂肪代謝，儲存和提供熱能的作用，膳食中缺乏碳水化合物將導致全身無力，疲乏、血糖含量降低，產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。
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