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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物能補充蛋白質(zhì)？
病情描述:
醫(yī)生說我體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，需要好好補充，吃什么食物可以補充蛋白質(zhì)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-03 18:11
    很多食物都可以補充蛋白質(zhì)。除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
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