吃青蘋果能緩解便秘嗎？

男，30歲 2018-07-03 17:41

病情描述:

這兩天喝水少，有些上火，而且還便秘，這時候吃青蘋果能不能緩解便秘呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-03 18:32

把青蘋果和米一起煮粥，有緩解便秘和減肥的作用。青蘋果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補(bǔ)心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實(shí)，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。

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