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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶有什么優(yōu)缺點(diǎn)？
病情描述:
平時(shí)我會(huì)喝些牛奶，家里的人也都會(huì)喝，我想了解一下，牛奶有什么優(yōu)缺點(diǎn)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-02 18:30
    牛奶的優(yōu)點(diǎn)是，牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，其中鈣、維生素B12等含量非常高，但它缺乏維生素C、鐵和纖維質(zhì)，同時(shí)，牛奶是動(dòng)物性食品，含有不太受歡迎的膽固醇和飽和脂肪酸。
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