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醋泡蒜適合常吃，因?yàn)樗崽鹂煽?，有蒜香又不辣，有解膩祛腥、助消化的作用。醋泡蒜的抗氧化活性?yōu)于人參，常食能延緩衰老。經(jīng)常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用，則能有效地防治鉛中毒。