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喝豆?jié){會(huì)引起脂肪超標(biāo)嗎？
病情描述:
我愛喝豆?jié){，可聽說豆?jié){會(huì)導(dǎo)致脂肪超標(biāo)，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-04 17:04
    豆?jié){是不會(huì)導(dǎo)致脂肪超標(biāo)的，因?yàn)槎節(jié){的脂肪含量有20％左右，但是，在這部分脂肪中，竟然有80％左右都是不飽和脂肪酸。也就是說，如果我們以豆?jié){中的脂肪為每日的脂肪來源的話，我們根本不必?fù)?dān)心脂肪超標(biāo)的問題，甚至可以說是多多益善。
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