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貧血患者飲食要注意什么？
病情描述:
貧血后，我的頭一直發(fā)昏，而且食欲不好，這段時間在飲食上我得注意些什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-03 18:16
    貧血后忌動、植物性食物。單獨食用魚、瘦豬肉、動物肝臟中的鐵容易被人體直接吸收和利用，缺鐵性貧血的患者宜常吃這些食物。胃腸道在酸性環(huán)境下，對鐵的吸收、利用較多，動、植物性食物混合食用可提高鐵的吸收率。粳米中鐵的吸收率為1％，與肉、肝、綠葉蔬菜同食，吸收率可提高到10％以上。由此可見，動、植物性食物混合食用，對于缺鐵性貧血患者是大有好處的。
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