牛奶可以空腹飲用嗎

男，34歲 2018-06-30 16:14

病情描述:

因?yàn)橐a(bǔ)充蛋白質(zhì)，就買了好幾箱牛奶，牛奶可以在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-30 16:24

最好不要在空腹時喝牛奶。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。

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