吃海產品有什么好處

女，34歲 2018-07-04 17:06

病情描述:

我的嘴巴比較饞，尤其愛吃海產品，我感覺海產品還是很營養(yǎng)的，主要有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-04 17:58

海產品的確是營養(yǎng)食物。這些食物提供的Ω3脂肪酸可以增強抵抗力，減少炎癥，促進血液循環(huán)和降低膽固醇及甘油(油食品)三酯的水平。

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