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常吃素食會肌肉萎縮嗎？
病情描述:
因為這段時間腸胃消化不好，所以一直都吃素食，但時間久了我就覺得自己肌肉無力，是不是萎縮了？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-26 16:17
    素食雖然健康，但不能只吃素食，素食者容易得。缺乏蛋白質(zhì)的飲食潛在的副作用之一就是肌肉萎縮癥。蛋白質(zhì)對于維系肌肉健康極為重要。英國營養(yǎng)學家路易斯?薩頓說：“蛋白質(zhì)攝入不足的素食者非常容易肌肉流失。”豆腐、椰菜、花生醬都是蛋白質(zhì)的重要來源。
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