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黃豆對(duì)身體很有好處，而且黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。將黃豆經(jīng)過(guò)加工后可以制作成各種豆制食品，不僅蛋白質(zhì)的含量高，并且還含有多種我們?nèi)梭w不能缺少的氨基酸，膽固醇含量中豆腐的蛋白質(zhì)消化率可以高達(dá)95％，因此，黃豆是理想的補(bǔ)益食療食品之一。