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減肥中不吃碳水會怎么樣呢？
病情描述:
我最近一直在減肥中，如果不吃碳水的話身體會怎么樣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-03 17:13
    有可能會出現(xiàn)酮癥酸中毒或者是引發(fā)心血管疾病等危害，碳水是人體內(nèi)非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，在人體缺乏碳水化合物之后，會造成肌肉和骨骼衰退嚴(yán)重時(shí)還會造成代謝異常。在減肥期間要注意碳水化合物的攝入和自身營養(yǎng)，最好不要通過節(jié)食來減肥。
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-03 17:36
    碳水對身體來說是非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，離開碳水化合物，我們在減肥中可能會出現(xiàn)酮癥酸中毒，且長期的高蛋白、高脂肪膳食，也有可能會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；離開脂肪，如現(xiàn)在盛行的果蔬飲輕斷食減肥法，我們的脂溶性維生素來源減少，蛋白質(zhì)攝入也會不足，皮膚、視力等都會出現(xiàn)或多或少的問題。
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