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夏季的飲食中吃什么最好呢?
女,40歲
2018-06-29 17:16
病情描述:
夏季的飲食中吃什么是最好的呢,可以多吃辣椒嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-06-29 17:43
夏季飲食應(yīng)該多到清淡一點。夏季飲食中,可以多喝一些
蔬菜
湯。如果出汗較多,可以在菜湯中加入海帶、
紫菜
等含碘較多的
食物
,烹飪時,只需一點點香油或橄欖油,即可做成清淡的咸味湯。