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不運(yùn)動適合喝運(yùn)動飲料嗎？
病情描述:
我基本不運(yùn)動，可我愛喝一些運(yùn)動飲料，這樣做可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-05 17:11
    運(yùn)動的時候才可以喝運(yùn)動飲料，而沒運(yùn)動不宜喝運(yùn)動飲料。運(yùn)動飲料含有一定的糖分、無機(jī)鹽、B族維生素、維生素C等，可補(bǔ)充人體因劇烈活動流汗丟失的熱量和無機(jī)鹽，利于緩解運(yùn)動疲勞，適合職業(yè)運(yùn)動員和健身人士。因其中含有鹽分，兒童以及沒有大量運(yùn)動的人不適合飲用。
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