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黃豆富含哪些營養(yǎng)？
病情描述:
我身體體質(zhì)越來越差了，身邊的人都建議我多吃黃豆，黃豆有哪些營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-05 15:59
    黃豆能有效提高身體體質(zhì)，大豆中含有35％的蛋白質(zhì)，16％的脂肪，34.2％的碳水化合物，15.5％的膳食纖維。此外，大豆中還含有B族維生素、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)，以及大豆異黃酮、大豆卵磷脂、大豆固醇等大豆特有的物質(zhì)。
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