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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜含鈣量比牛奶高嗎？
病情描述:
我才知道蔬菜中也是含鈣的，想了解一下，蔬菜含鈣的量比牛奶高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-29 17:59
    雖然牛奶中含有很多的鈣，但蔬菜的含鈣量確實高于牛奶，比如100克牛奶之中含鈣110毫克，而100克海帶含鈣高達1177毫克，鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高于牛奶。