中老年人常喝牛奶的好處是什么？

女，50歲 2018-06-28 18:20

病情描述:

女兒讓我每天都喝一杯牛奶，中老年人常喝牛奶有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-28 19:18

牛奶中含鈣豐富，中老年人常喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質(zhì)穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險；牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

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