孕前需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素？

女，26歲 2018-06-24 21:53

病情描述:

平時我容易頭暈和抽筋的，那么我孕前需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-24 22:38

為減少早孕反應(yīng)對身體攝取營養(yǎng)造成的損失，孕前注意攝取在身體儲存量較低的一些營養(yǎng)素，如富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。

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