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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有助于睡眠嗎？
病情描述:
最近一段時(shí)間總是失眠，如果白天給夠了足夠的營(yíng)養(yǎng)，能夠有助于緩解失眠嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-24 23:44
    大家需要注意及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且要注意補(bǔ)充睡眠，有效地補(bǔ)充人體所需的能量補(bǔ)充水分，避免造成人體受到危害，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于補(bǔ)充睡眠質(zhì)量。平時(shí)大家需要注意自我保健，這樣才能擁有健康體魄。
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