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雙豆瘦身粥：食材：100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗做法：
1.將紅豆、綠豆、山楂和大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮。
2.直到煮到豆?fàn)€即可。功效：紅豆、綠豆都是排毒圣品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂、補血潤燥的紅棗，減肥功效發(fā)揮到極致。