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檸檬要帶皮泡，檸檬一定要帶皮泡水，切片一定要薄。檸檬皮含有黃酮，檸檬精油也主要存在在皮內(nèi)。切薄片可以讓檸檬中的香氣成分充分泡發(fā)出來(lái)。一大片帶皮的檸檬皮泡一扎水，有一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的時(shí)候更容易解渴。泡檸檬的水可以用熱水，白天不能喝檸檬水。