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每天吃堅果可以預防什么疾病呢?
病情描述:
最近買了好多堅果零食,堅果對身體好,可以預防什么疾病呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 23:11
    吃富含好脂肪的零食的好處是很多的。也就是說,每天吃少量堅果(比如核桃、胡桃、杏仁、花生等)的人比那些沒有吃堅果的同齡人患心臟病的幾率要低30%;患癌癥的風險降低了15%;過早死亡的風險也降低了22%。
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